¿Que conoces del miedo?

¿Tienes alguna duda de como se manifiesta el miedo al fracaso?

Nuestras dudas son traidores que muchas veces nos hacen perder el bien que podríamos ganar si no temiéramos buscarlo (William Shakespeare)

Desde que tengo uso de razón y cada vez que mi vida ha atravesado momentos de incertidumbre y cambios o momentos en los que he tenido que tomar decisiones importantes, las personas que me quieren siempre me han recordado que “quien no arriesga no gana”.

Aunque haya oído esta frase en muchos contextos e incluso la haya utilizado a menudo para animar a otras personas, oírla siempre me ha reconfortado y me ha recordado que si estoy en esa posición es porque existe algo que ganar. Porque aunque esto parezca evidente, si las decisiones que tenemos que tomar no son sencillas, o involucran grandes cambios en nuestra vida, a menudo corremos el riesgo de dejarnos llevar por la inseguridad y perder de vista lo que queríamos alcanzar.

¿Por qué surgen los miedos y las dudas?

El miedo es una respuesta innata de nuestro cuerpo, que se da con el objetivo de crear un estado de alerta y protegernos de los diferentes peligros a los que podemos estar expuestos.

Es relativamente sencillo reconocer un miedo frente a una amenaza externa, como ruidos fuertes, caerse desde una altura elevada, ser mordido por una serpiente, etc. Sin embargo el miedo al fracaso suele disfrazarse con otro tipo de emociones y resulta mucho más difícil de identificar.

A base de repetirlas, nuestro cerebro automatiza las acciones diarias, de modo que podamos hacerlas sin tener que pensar demasiado y con un resultado satisfactorio. Por el contrario, cualquier situación desconocida requerirá crear un nuevo proceso y traerá consigo nuevas posibles formas de equivocarse. Acostumbrados a nuestras rutinas cotidianas, cualquier atisbo de cambio se convierte en un atentado contra la inercia conocida del día a día y el miedo que sentimos no es más que la reacción de nuestro cuerpo ante este cambio. Y normalmente, cuanto mayor sea el cambio y por lo tanto mayor pueda ser la recompensa, mayor será el miedo.

Todo el que haya querido hacer algo nuevo o haya tenido que tomar una decisión en su vida se ha enfrentado a dos posibles resultados: que vaya bien o que vaya mal, éxito o fracaso. El fracaso es una posibilidad muy factible y por ellos se convierte en una fuente de miedo y dudas. Del resultado de la lucha contra estos miedos se irá construyendo el camino de una persona y su modo de vida.

Una persona que afirme que nunca ha dudado o ha tenido miedo ante las consecuencias de una decisión, estará mintiendo o se estará mintiendo a sí misma. Dudar es un proceso natural, que significa que quieres seguir creciendo y que estás dispuesto a tomar nuevos riesgos. Sin embargo, si no aprendes a superar las dudas y dejas que éstas te paralicen, nunca conseguirás lo que te propones.

¿Cómo se manifiesta el miedo al fracaso?

El miedo al fracaso puede tener cientos de variantes: miedo a no dar la talla, miedo a que las cosas no funcionen, miedo a lo que piensen los demás…

Nos aterra la idea de que nuestro proyecto fracase mucho más de lo que nos alegra pensar qué pasaría si la decisión fuera la acertada o nuestro sueño se hiciera realidad. De hecho, es normal concentrar más energía en preocuparnos por todo ello que en imaginarnos saboreando el triunfo. Hay personas tienen tan arraigado el miedo a fracasar, que nunca se plantean hacer nada nuevo. Son personas que van al trabajo cada día por el mismo camino aunque se colapse por el tráfico, pero no quieren probar una ruta nueva por miedo a perderse. Es posible que de este modo nunca logren grandes éxitos, pero se conforman con pensar que no van a equivocarse.

Cada uno tiene su propia forma de reaccionar ante la incertidumbre y es importante que aprendas a reconocer cómo tus dudas intentarán sabotearte para saber frenarlas tomando una decisión a tiempo. Puede que dudar durante un tiempo prolongado sobre una misma situación te cause ansiedad o que te sientas irascible o triste. En esos momentos es importante que sepas canalizar tus problemas de forma objetiva y te atrevas a ponerle freno.